تطوير الشخصية مش معناه إنك تحاول تتحول لشخص مختلف تمامًا، لكنه عملية مستمرة لفهم نفسك بشكل أفضل، ومعرفة نقاط قوتك والجوانب اللي محتاجة تطوير، وتحسين طريقة تواصلك مع الآخرين وقدرتك على اتخاذ القرارات والتعامل مع المواقف المختلفة.
وده مش مهم في الحياة الشخصية بس، لكنه كمان بقى جزء أساسي من النجاح في الدراسة والعمل ومقابلات التوظيف. الشخص اللي عنده وعي بنفسه ويعرف يعبر عن أفكاره ويتعامل مع الاختلاف ويحدد أولوياته غالبًا هيكون أقدر على إدارة المواقف المهنية المختلفة.
ومن الأسماء المعروفة في المحتوى العربي المرتبط بالعلاقات وتطوير الشخصية ياسر الحزيمي، اللي قدم عددًا كبيرًا من المحاضرات واللقاءات حول بناء الذات والعلاقات والثقة وتوكيد الذات.
ومن بين المحتوى المتداول له، فيه خمس حلقات ومحاضرات ممكن تبدأ بيهم: كيف تنجح العلاقات، بناء الذات، الشخصية القوية، الذات، وصعود بلا قيود.
واحدة من أشهر هذه الحلقات هي حلقة كيف تنجح العلاقات في بودكاست فنجان مع إذاعة ثمانية، واللي ناقشت علاقة الإنسان بنفسه والآخرين وأركان العلاقات والعلاقات في بيئة العمل. تقدر تشاهد حلقة كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي على YouTube. الحلقة الأصلية منشورة على قناة إذاعة ثمانية منذ نوفمبر 2022.
أهم حلقات ياسر الحزيمي لفهم الذات وبناء الشخصية
كيف تنجح العلاقات وبناء الذات
نبدأ بحلقة كيف تنجح العلاقات، لأنها بتتناول مهارة بنحتاجها تقريبًا في كل جانب من جوانب الحياة.
الإنسان بيتعامل يوميًا مع الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل والمديرين والعملاء وغيرهم، وبالتالي جودة التواصل بتأثر بشكل مباشر على جودة العلاقات.
وفي الحلقة يناقش الحزيمي مجموعة من المحاور، منها أركان العلاقات، وعلاقة الإنسان بنفسه، والعلاقات في المجتمع المعاصر، والعلاقة بين الرجل والمرأة، بجانب العلاقات داخل بيئة العمل.
وده يجعل الحلقة مفيدة حتى من زاوية مهنية.
مثلًا، لو حصل اختلاف بينك وبين زميل في الشغل، مهارة التواصل مش معناها إنك تكسب النقاش، وإنما إنك تعرف تعبر عن رأيك بدون تصعيد، وتسمع للطرف الآخر، وتحاول الوصول إلى نقطة واضحة.
ونفس الفكرة تنطبق على التعامل مع المدير أو العميل.
علشان كده مهارات مثل Communication Skills وActive Listening وConflict Management مرتبطة بشكل كبير بقدرتك على بناء علاقات مهنية صحية.
أما موضوع بناء الذات، فالفكرة الأساسية فيه إن التطوير يبدأ بمعرفة الوضع الحالي.
اسأل نفسك:
إيه المهارات اللي أنا كويس فيها؟
إيه المهارات اللي محتاجة تطوير؟
إيه العادات اللي بتعطل تقدمي؟
إيه الهدف اللي عايز أوصله خلال السنة الجاية؟
لو مثلًا هدفك الحصول على وظيفة، ممكن تكتشف إن عندك معرفة فنية كويسة جدًا، لكن عندك مشكلة في التحدث أمام الآخرين.
هنا بناء الذات مش هيكون بقراءة المزيد في تخصصك فقط، لكن كمان بتطوير مهارة تقديم نفسك والتحدث بثقة.
ولو مشكلتك إنك بتبدأ أهداف كتير وما بتكملش، يبقى الجزء المطلوب تطويره ممكن يكون التنظيم والاستمرارية مش نقص المعرفة.
الفكرة هنا إن تطوير الذات يبدأ بالتشخيص الصحيح قبل البحث عن الحل.
الشخصية القوية والوعي بالذات
من المحتوى المهم كمان دورة الشخصية القوية، واللي تتناول موضوعات مثل تقدير الذات، والثقة بالذات، وتوكيد الذات، وتقبل الذات والحدود في العلاقات. وتوجد حاليًا سلسلة صوتية كاملة على Apple Podcasts تضم أجزاء من المحاضرة.
تقدر تتابع سلسلة الشخصية القوية لياسر الحزيمي على Apple Podcasts.
ومن أهم النقاط هنا إن الشخصية القوية مش معناها الصوت العالي أو السيطرة على الآخرين.
في بيئة العمل تحديدًا، القوة ممكن تظهر في إنك تعرف تقول رأيك باحترام، وتعرف تقول “لا” عندما يكون الطلب غير مناسب، وتتحمل مسؤولية قرارك، وفي الوقت نفسه تكون قادرًا على الاستماع للآخرين.
وده قريب من مفهوم Assertiveness أو توكيد الذات.
الشخص المتردد زيادة عن اللزوم ممكن يوافق على كل شيء حتى لو كان مش قادر عليه، بينما الشخص العدواني ممكن يعبر عن موقفه بطريقة تخلق مشاكل. أما توكيد الذات فيحاول يحقق التوازن بين التعبير عن حقوقك واحترام حقوق الآخرين.
وده مفيد جدًا في الشغل.
مثلًا، لو مديرك طلب منك مهمة جديدة وأنت عندك بالفعل ثلاث مهام عاجلة، بدل ما توافق وبعدها تفشل في التسليم، ممكن توضح الوضع وتسأل عن ترتيب الأولويات.
أما موضوع الذات والوعي بالنفس فهو مهم لأن الشخص اللي مش فاهم نفسه ممكن يواجه صعوبة في تفسير ردود أفعاله أو تحديد أهدافه.
الوعي بالذات معناه إنك تلاحظ:
إيه المواقف اللي بتسبب لك توتر؟
إيه نقاط قوتك؟
إيه نوع البيئة اللي بتشتغل فيها بشكل أفضل؟
هل أنت جيد في العمل ضمن فريق؟
هل بتتعامل كويس مع الضغط؟
هل تحتاج تطوير مهارات التواصل؟
والأسئلة دي نفسها قريبة جدًا من الأسئلة اللي ممكن تواجهها في مقابلة توظيف.
كيف تحول أفكار تطوير الشخصية إلى نجاح مهني؟
صعود بلا قيود وتحديد الأهداف والتخلص من التسويف
المحاضرة الخامسة هي صعود بلا قيود، وهي متاحة على القناة الرسمية لياسر الحزيمي على YouTube.
تقدر تستمع مباشرة إلى محاضرة صعود بلا قيود على YouTube.
المحاضرة تناقش مجموعة من العوائق المرتبطة بتحقيق الأهداف، ومنها غياب الهدف، والمعتقدات السلبية، والظروف، والوقت، والتسويف والمماطلة.
والجميل إن وصف الفيديو الرسمي نفسه يتضمن تنبيهًا من ياسر الحزيمي إلى أن بعض المعلومات التي وردت في المحاضرة قديمة أو لم تثبت صحتها، وخصوصًا بعض المعلومات المرتبطة بالدماغ، وده مهم عند التعامل مع أي محتوى تطوير ذات: خذ الأفكار المفيدة، لكن فرّق دائمًا بين الرأي الشخصي والمعلومة العلمية المثبتة.
ويمكنك كذلك الاستماع إلى صعود بلا قيود على Anghami.
ومن أفضل الطرق للاستفادة من المحاضرة إنك تربطها بهدف مهني واضح.
بدل ما تقول:
“أنا عايز وظيفة أفضل.”
حول الهدف إلى خطوات:
تحديث الـCV.
تحسين LinkedIn.
التقديم على عدد محدد من الوظائف أسبوعيًا.
تطوير مهارة مطلوبة في تخصصك.
التدرب على مقابلات العمل.
لو بتحتاج English، حدد وقتًا يوميًا لتطويره.
ولو مشكلتك التسويف، ما تستناش الحماس.
ابدأ بمهمة صغيرة جدًا.
مثلًا بدل ما تقول “هجهز نفسي للإنترفيو”، ابدأ النهاردة بسؤال واحد:
Tell me about yourself.
اكتب إجابتك وتدرب عليها.
بكرة انتقل إلى سؤال آخر.
بهذه الطريقة بيتحول التطوير من أفكار كبيرة إلى أفعال صغيرة قابلة للقياس.
استخدام الحلقات في الإنترفيو والعمل وتطوير المسار المهني
لو جمعت أفكار الحلقات الخمس مع بعض، هتلاقي إنها مرتبطة بمجموعة كبيرة من المهارات اللي الشركات بتبحث عنها.
كيف تنجح العلاقات تساعدك تفكر في التواصل والعمل مع الآخرين.
بناء الذات يساعدك تحدد نقاط القوة والضعف.
الشخصية القوية ترتبط بالثقة وتوكيد الذات ووضع الحدود.
الذات تساعدك على زيادة الوعي بنفسك وردود أفعالك.
وصعود بلا قيود يدفعك للتفكير في الأهداف والعوائق اللي بتمنعك من التحرك.
وده كله ممكن تستخدمه أثناء التحضير للإنترفيو.
مثلًا من أشهر الأسئلة:
Tell me about yourself.
الإجابة القوية تحتاج إنك تكون فاهم نفسك وخبرتك ومهاراتك.
وسؤال:
What are your strengths?
مش المفروض تجاوب بكلمات محفوظة زي:
“I am hardworking.”
الأفضل تحدد قوة حقيقية وتقدم مثالًا عليها.
ممكن تقول:
“One of my strengths is communication. In my previous role, I regularly dealt with customers and helped resolve their problems.”
وسؤال:
What is your biggest weakness?
هنا الوعي بالذات مهم جدًا.
اختار نقطة حقيقية تعمل على تحسينها، مثل:
“I used to feel nervous when giving presentations, so I started practicing regularly and volunteering to speak during meetings.”
ومن الأسئلة السلوكية المهمة:
Tell me about a conflict you had with a coworker and how you handled it.
هنا تظهر مهارات العلاقات والتواصل.
الشركة مش عايزة تعرف مين كان غلطان فقط، لكنها مهتمة تعرف إزاي تعاملت مع المشكلة وهل قدرت تحافظ على الاحترافية.
وعند الاستماع للحلقات، متكتفيش بسماعها.
بعد كل حلقة اكتب ثلاث نقاط:
معلومة جديدة تعلمتها.
سلوك عندك محتاج تعديل.
خطوة واحدة هتطبقها خلال الأسبوع.
لو الحلقة عن العلاقات، ممكن يكون التطبيق إنك تبدأ تستمع للآخرين من غير مقاطعة.
لو عن الشخصية القوية، ممكن تبدأ تتدرب على التعبير عن رأيك بشكل أوضح.
ولو عن الأهداف، حدد مهمة مهنية واحدة وموعدًا لإنجازها.
تقدر تبدأ بـ حلقة كيف تنجح العلاقات من بودكاست فنجان، وبعدها تنتقل إلى دورة الشخصية القوية على Apple Podcasts، ثم محاضرة صعود بلا قيود من القناة الرسمية.
الأهم إنك ما تقيسش استفادتك بعدد الساعات اللي سمعتها، لكن بالسلوك أو المهارة اللي قدرت فعلًا تطورها وتستخدمها في دراستك أو شغلك أو مقابلات التوظيف.
