ما هي طرق تناول مريض القولون للنعناع
كيفية تناول مريض القولون للنعناع
تعتبر أوراق النعناع من مضادات الالتهابات ، لذلك يجب على مرضى القولون مضغ أوراق النعناع، تقوي أوراق النعناع جهاز المناعة ، وبالتالي تجنب مضاعفات أمراض القولون، كما أن رائحة أوراق النعناع تقلل التوتر وبالتالي تحسن الحالة المزاجية لمرضى القولون.
يسهل هضم بعض الأطعمة التي تضر بجهاز القولون مثل الأطعمة التي تحتوي على البهارات والبقوليات، تعمل البهارات على تنشيط الألياف العصبية ، وعند تناول النعناع يقلل منها ،كما أنه يحتوي على مضادات للألم ، ولهذا يلجأ الكثير من مرضى القولون إلى تناوله ، أي أنه يستخدم كمسكن.
طرق تناول مريض القولون النعناع
- يتم وضع النعناع المطحون في نسبة صغيرة على الطعام الذي يتكرر يومياً مثل سلطة الخضار.
- الطريقة الأكثر شيوعًا هي وضع أوراق النعناع في المشروبات الساخنة مثل الشاي
- يفضل البعض أيضًا شرب النعناع كمشروب بارد ، لكن من الأفضل شرب مشروب النعناع الساخن أيضًا.
ضع النعناع في مشروب الليمون البارد لتعويض فقدان السوائل ، حتى تتمكن من الاستفادة من فوائد النعناع للقولون أيضًا ،تناول زيت النعناع على شكل كبسولات ، لعلاج أمراض القولون.
فائدة كبسولات زيت النعناع لأمراض القولون
هذه الكبسولات المعوية المغلفة تستخدم لتخفيف وعلاج التشنجات وآلام القولون العصبي ، ولكنها تستخدم تحت إشراف الطبيب ،تمنع الكبسولة أيضًا حموضة المريء حيث تظل مغطاة حتى تصل إلى القولون ، حيث أن استخدام زيت النعناع بدون كبسولة يسبب حموضة المريء. يمكن تحديد الجرعة المناسبة من زيت النعناع لكل مريض باستخدام كبسولات زيت النعناع.
نصائح لتناول النعناع عند مرضى القولون
- يجب على مريض القولون عدم الإفراط في تناول النعناع لأن ذلك يسبب الشعور بالغثيان والقيء كما أن عدم تناول الكمية المناسبة يؤدي إلى الأرق ، لأن النعناع يزيد الانتباه.
- ينصح بعض الأطباء المرضى بعدم تناول النعناع لمرضى القولون في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يجب تناوله باعتدال حيث أن النعناع يسبب الإسهال لدوره في تسهيل عملية الهضم.
فوائد النعناع للقولون
يحسن النعناع من أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل:
- النفخ والغاز
- ألم في المعدة.
- التجشؤ من الإمساك.
- إسهال.
فوائد النعناع أو زيت النعناع (يحتويان على مركب يسمى المنثول) يخفف بشكل كبير من هذه الأعراض بسبب تأثيره المريح على عضلات الجهاز الهضمي. يمكن تناوله على شكل كبسولات مملوءة بزيت النعناع.
فوائد النعناع للمعدة
من فوائد النعناع للمعدة أنه يساعد في القضاء على عسر الهضم ، خاصة إذا تم تناوله على شكل زيت النعناع مع الوجبات. من فوائد النعناع أنه يساعد في تقليل الغثيان والقيء ، حيث يصاب الكثير منهم بالغثيان أثناء السفر ، وأسرع طريقة للتخلص من هذا الشعور بالغثيان هي استنشاق رائحة زيت النعناع الأساسي.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة