فوائد النعناع للرضيع
فوائد النعناع للرضيع
فوائد النعناع لا تعد ولا تحصى مفيد جداً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتسكين آلام البطن والمغص والإسهال اعتاد أجدادنا منذ القدم تقديم الشاي بالنعناع للأطفال لعلاج مشكلة الإمساك أو المغص أو آلام البطن التي تعاني منها نسبة كبيرة من الأطفال خلال هذا العمر ، ولكن هل هذا صحي؟
رأي الأطباء
من المعروف أن النعناع يريح المعدة ، ويقضي على الانتفاخ ، ويحمي الطفل من الإسهال وآلام البطن ، ويقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ، والإمساك ، ويلين المعدة ، ويقلل من القيء والغثيان ، ويقلل من درجات الحرارة المرتفعة،كما أنه يقي من نزلات البرد والسعال ، ويحسن قدرة الطفل المناعية ولكن على الرغم من فوائده ، فإن معظم الأطباء يفضلون الانتظار حتى يبلغ الطفل ستة أشهر على الأقل قبل البدء في إدخال أي طعام أو شراب غير حليب الثدي ،وهم يرون أن الطفل لا يحتاج عادة إلى أي سائل يشربه خلال السنة الأولى بخلاف الماء ، حيث أن معظم المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين ، وهو ما يجب تجنبه خلال الفترة الأولى.
انتبه لهذه الأشياء
قد لا تكون هناك سلبيات أو مشاكل في تقديم شاي النعناع لطفلك ، ولكن يجب أن تدرك أن شاي النعناع لا يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية لذلك ، إذا قدمت هذا الشاي لطفلك لعلاج أي من مشاكله الصحية ، فتأكد من عدم إعطائه كمية كبيرة حتى لا يشعر بالشبع ، ويمكنه تناول الأطعمة التي تفيده ٩صحته من الأفضل تأجيل تقديم شاي النعناع لطفلك إذا لم يكن ذلك ضروريًا.
في جميع الحالات ، استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تقديم أي شراب أو طعام للطفل للتأكد من أنه لا يؤثر على صحته بأي شكل من الأشكال.
فوائد النعناع الصحية
ومن أهم فوائد النعناع ما يلي:
يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
حيث فوائد النعناع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من خلال الآتي: ثبت أن النعناع يزيد من إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة ، مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
يعتبر النعناع فاتح للشهية
ولهذا السبب يتم التعرف عليه على أنه فاتح للشهية ويتم تضمينه في العديد من أطباق الطهي.
لقد ثبت أنه يلعب دورًا في علاج متلازمة القولون العصبي لدى كل من الأطفال والبالغين وفي التخفيف من أعراضه.
من فوائد النعناع أنه يخفف المغص ويهدئ تقلصات المعدة ويساعد في التغلب على حرقة المعدة ويقضي على انتفاخ البطن.
مطهر ومضاد للالتهابات.
يعزز صحة الفم ويحارب الرائحة وينعش النفس.
يحارب النعناع البكتيريا المسؤولة عن التسوس ، ولهذا يستخدم في معاجين الأسنان وغسول الفم.
يساعد في محاربة التهابات الفم.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي
هناك العديد من الفوائد الصحية للنعناع وخاصة في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، وهي:
تساعد أوراق النعناع على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة والشعب الهوائية والرئتين وتسريع عملية الشفاء خاصة لنزلات البرد والإنفلونزا.
وجدت العديد من الدراسات فوائد النعناع في علاج مرض السل.
له خصائص علاجية تساعد في تخفيف أعراض الربو ، للنعناع رائحة قوية جدًا تساعد على فتح المسالك الهوائية وتريح التنفس ، وهذا هو سبب تضمينه في صناعة أجهزة الاستنشاق.
يساعد في تخفيف السعال وطرد البلغم.
له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد أيضًا في محاربة البكتيريا والتخفيف من جميع التهابات الجهاز التنفسي.
تسكين الآلام
ومن أهم الأمثلة على ذلك:
- يساعد في تسكين الأوجاع والآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- محاربة السرطان
كشفت بعض الأبحاث عن حقيقة أن بعض الإنزيمات الموجودة في النعناع تساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه ، وخاصة سرطان البروستاتا والجلد والرئة.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة