أضرار التدخين على جسمك: تعرف عليها
أضرار التدخين على جسمك: تعرف عليها
الإقلاع عن التدخين صعب ، لكن الإقلاع عن التدخين لا يقل صعوبة عن الإقلاع عنه.
يمكن أن تكون آثار التدخين خطيرة على جميع أجهزة الجسم ، ولكن لا يزال هناك وقت لمساعدة نفسك قبل أن تتعرض لهذه التأثيرات بالإقلاع عن التدخين. فيما يلي أهم آثار التدخين على جسمك:
أضرار التدخين على جسمك
فيما يلي آثار التدخين على جسمك مقسمة حسب نظام الجسم على النحو التالي:
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي
أحد المكونات الرئيسية للتبغ هو عقار يسمى النيكوتين ، وهو منبه يؤثر بشكل أساسي على عمل الجهاز العصبي المركزي.
النيكوتين هو المسؤول المباشر عن إدمان المدخن على التدخين ويدخل الجسم مباشرة عن طريق الرئتين.
يتم امتصاص النيكوتين عن طريق الدم الغني بالأكسجين ، والذي يتم نقله إلى القلب ثم ضخه في الأوعية الدموية إلى الدماغ.
يشعر المدخن بالسعادة في اللحظة التي يدخل فيها النيكوتين إلى الجهاز العصبي ، ولكن عندما يهدأ الإحساس بالمتعة ، يتم استبدال الإحساس بالمتعة بإحساس غير سار ، لذا فإن التدخين يضر بجسمك ، كما هو موضح أدناه:
- صعوبة في التركيز
- العصبية.
- صداع الراس.
- زيادة الشهية؛
- دوخة.
- التهيج المفرط.
- قلق.
- كآبة.
- اضطرابات النوم
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
عندما تشعل سيجارتك ، فأنت تستنشق ملوثات تذهب مباشرة إلى رئتيك ، وبمرور الوقت يمكن أن تضر وتؤثر على رئتيك ، وتأثيرات التدخين على جسمك هي كما يلي:
- انتفاخ الرئة: انتفاخ الرئة مرض يتميز بالانتفاخ المفرط للحويصلات الهوائية.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن: التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب وتهيج في الأوعية الدموية المسؤولة عن إدخال الهواء إلى الرئتين.
- سرطان الرئة: يعتبر سرطان الرئة من أخطر المشاكل الصحية.
بسبب آثار التدخين على جسمك ، من الضروري التوقف عن التدخين والإقلاع عن التدخين قد يتسبب في انسداد مؤقت في الشعب الهوائية ، مما يشير إلى بداية التعافي ، حيث أن أعراض التعافي التالية شائعة:
- عدم الراحة في الشعب الهوائية وكذلك في الرئتين والممرات الهوائية.
- زيادة إفراز المخاط فور الإقلاع عن التدخين.
- وتجدر الإشارة إلى أن أطفال المدخنين أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والصفير عند التنفس والربو ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية
يدمر التدخين الجهاز القلبي الوعائي بأكمله ، لأن النيكوتين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وبالتالي إلى ضعف طويل الأمد في الدورة الدموية.
تتعدد آثار التدخين على جسمك من حيث نظام القلب ، حيث يمكن أن تسهم في ما يلي:
- تلف الأوعية الدموية وهذا يسبب مرض يسمى الشريان المحيطي وهو من مضاعفات تصلب الشرايين وينتج عن تراكم طبقات في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.
- زيادة ضغط الدم
- إضعاف جدران الأوعية الدموية.
- زيادة فرصة الإصابة بجلطات الدم ، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وتجدر الإشارة إلى أن التدخين لا يؤثر فقط على صحة القلب والأوعية الدموية ، بل يؤثر أيضًا على صحة من حولك ، حيث يتعرضون للتدخين السلبي وهم معرضون للإصابة بأمراض القلب المختلفة.
أضرار التدخين على الجهاز اللحافي
بسبب المواد الموجودة في دخان التبغ ، يمكن للتدخين أن يهاجم الجلد والشعر والأظافر ، مما قد يغير بنية الجلد.
تم العثور على أضرار التدخين على جسمك فيما يتعلق بنظام الجلد على النحو التالي:
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد.
- زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة.
- زيادة خطر تساقط الشعر والصلع والشيب.
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
يؤثر التدخين على جميع أجهزة الجسم دون استثناء لأنه يزيد من خطر الإصابة بأي من أنواع السرطان التالية:
- سرطان الفم.
- سرطان الحنجرة.
- سرطان الحنجرة.
- سرطان المريء.
- سرطان البنكرياس.
ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي ، لأنهم معرضون لخطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
أحد أضرار التدخين على جسمك هو أن التدخين يؤثر على الأنسولين ، مما يجعلك عرضة لتطوير مقاومة الأنسولين ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أضرار التدخين على الجهاز التناسلي
يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية عند كل من الرجال والنساء ، ويختلف تأثيره على الجنسين:
- الرجال: سيضعف أدائك الجنسي وقد يكون هناك انخفاض في الهرمونات الجنسية الذكرية.
- النساء: يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية وتقليل مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.