فوائد اليانسون للحامل
يعتبر اليانسون من أكثر النباتات العشبية التي لها فوائد كبيرة للصحة العامة للجسم ، لذلك فهو يستخدم في صناعة بعض الأدوية والمستحضرات الطبية ، لكن المرأة الحامل تحتاج إلى عناية خاصة ، فما هي فوائد اليانسون للحامل؟ وما هي أضراره المحتملة؟ يجيب مُثقف على هذه الأسئلة بشرح الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء الحمل.
فوائد اليانسون للحامل فى الاشهر الاولى
يحتوي اليانسون على قيمة غذائية كبيرة جدًا تفيد المرأة أثناء الحمل ، حيث يستخدم كعلاج فعال لبعض المشكلات الصحية الشائعة المرتبطة بالحمل ، مثل مشاكل الجهاز الهضمي والغازات المعوية ، بالإضافة إلى علاج مشاكل المعدة ، ولكن يجب توخي الحذر بتناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل.
على الرغم من أن اليانسون عشب طبيعي آمن ، إلا أنه من العلاجات العشبية التي لاينصح بها الأطباء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لأنه ليس آمنًا تمامًا خلال هذه الفترة.
الضرر المحتمل لليانسون خلال الأشهر الأولى من الحمل هو:
- التأثير على صحة الجنين.
- اليانسون يمكن أن يضر بصحة الجنين ، لأنه مهدئ يؤثر على الأعصاب كثيرًا ، حيث تحتوي بذور اليانسون على الأنثول الذي يمكن أن يضر بصحة الجهاز العصبي المركزي ، ويمكن أن يكون له تأثير سام على الجهاز العصبي. الجنين الذي لم يكتمل نموه بعد ، لذلك يجب تجنبه في بداية الحمل لأنها الفترة التي يتشكل فيها الجهاز العصبي ودماغ الجنين.
- الولادة المبكرة
يمكن أن يؤدي استهلاك اليانسون خلال الأشهر الأولى من الحمل إلى تطوير تحفيز الرحم ، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة ، لأنه يتفاعل مع الرحم بجرعات عالية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الحمل في المراحل المبكرة ويمكن أن يسبب المضاعفات في حالات الحمل عالية الخطورة بالفعل.
فوائد اليانسون للحامل في الشهر التاسع
ينصح الأطباء الحامل بتناول اليانسون خلال الشهر التاسع من الحمل فقط ، لما له من خصائص طبيعية فعالة في زيادة تقلصات الرحم وتقوية عضلاتهن ، حيث أنه يحتوي على مواد كيميائية مشابهة في تأثيرها لتأثير هرمون الاستروجين ، مما يساعد على:
- تسهيل الولادة الطبيعية
- تقليل آلام المخاض.
- السيطرة على الحالة النفسية والهادئة للمرأة
- التقليل من القلق المرتبط بالولادة ، حيث أنه مهدئ طبيعي
احتياطات ضرورية لتناول اليانسون أثناء الحمل
حتى تستفيد المرأة الحامل من اليانسون وتجنب ضرره المحتمل على جنينها ، يجب عليها اتخاذ عدة احتياطات وهي:
- تجنبي تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو تناوله بكميات قليلة جدًا.
- يجب تجنبه بالكامل من قبل النساء اللواتي يعانين من حالات الحمل عالية الخطورة ، لتقليل فرص الولادة المبكرة ، لأنه ينطوي على مخاطر مختلفة لكل من الأم والطفل ويجب منعه إن أمكن.
- تناوليه بجرعات منخفضة خلال المرحلة المتوسطة من الحمل وتناوليه باعتدال خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يمكن استخدامه كعشب للطهي (وإضافته كتوابل) وليس كمشروب ، لأنه آمن تمامًا.
- يجب تجنب زيت اليانسون الأساسي ومركزات اليانسون تمامًا أثناء الحمل ، وكذلك الأعشاب الأخرى المعروفة بتعزيز تقلصات الرحم.
التقيد بالاحتياطات المذكورة أعلاه يساعد المرأة على تجنب الضرر والحصول على فوائد اليانسون للحامل ، بالإضافة إلى تسهيل الولادة الطبيعية
القيمة الغذائية لليانسون
القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من بذور اليانسون موضحة في الجدول التالي، يحتوي اليانسون أيضًا على مجموعة من المعادن والفيتامينات المختلفة والتي يمكن توضيحها على النحو التالي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| الماء | 7.54 غرام |
| الطاقة | 337 سعرة حرارية |
| البروتين | 17.6 غرام |
| الدهون | 15.9 غرام |
| الكربوهيدرات | 50 غرام |
| الألياف | 19.6 غرام |
- مجموعة المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس.
- تتميز عشبة اليانسون بلونها البني المخضر والرمادي، وترجع أهميتها الغذائية لاحتوائها على 31 في المائة من الحديد.
- المنغنيز والنحاس يمثلان 7.6 في المائة، بالإضافة إلى الكالسيوم الموجود بنسبة 4.3 في المائة.
- مجموعة فيتامينات مثل: فيتامينات (ج، د، ب 6، ب 12) وحمض الفوليك وحمض الفوليك.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار شرب اليانسون
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة