اليانسون للجهاز الهضمي والتنفسي | فوائد اليانسون لتحسين وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي
اليانسون للجهاز الهضمي والتنفسي
اليانسون من الأعشاب التي تم استخدامها منذ آلاف السنين ، وقد استخدمها المصريون القدماء كمدر للبول لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وكذلك لتخفيف آلام الأسنان، وبحسب موقع healthbenefitstimes على الإنترنت ، فإن اليانسون يساعد على تطهير الجهاز التنفسي ، ويعالج مشاكل الغازات المعدية والأمعاء ، كما أنه معطر للنفس.
الفوائد الصحية لليانسون
فوائد اليانسون لتحسين عملية الهضم
- يستخدم اليانسون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، فهو يوفر العلاج لجميع أمراض الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان والإسهال وآلام البطن ومشاكل الغازات وانتفاخ البطن التشنجي والتهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كمنشط للشهية.
فوائد اليانسون لعلاج إعتام عدسة العين
- يمكن لمرضى الساد الحصول على راحة كبيرة عند التعافي باليانسون. لهذا العلاج ، عادة ما يتم استخدام 6 غرامات من التوابل كل صباح وأيضًا في الليل. فوائد اليانسون لعلاج الأرق
- يستخدم شاي اليانسون في علاج اضطرابات النوم ، إذا تم استخدامه بعد الوجبات أو حتى قبل النوم ، ولكن يجب الحرص على عدم غلي اليانسون لفترة طويلة لضمان عدم تبخر الزيوت العطرية. كما أنه سيفقد معظم خصائصه العلاجية.
فوائد اليانسون في علاج الربو
- يعمل اليانسون كمثبط للسعال بالإضافة إلى الربو.
فوائد اليانسون في علاج العدوى الجرثومية.
- يعمل اليانسون على منع تطور عدد من السلالات البكتيرية والفيروسات بالإضافة إلى الفطريات ، وكذلك يمنع العدوى الجرثومية والمادة.
فوائد اليانسون لتعزيز الرضاعة
- يمكن أيضًا استخدام اليانسون لتعزيز الرضاعة ، وذلك بفضل تأثيره الاستروجين لتحسين الرضاعة. أيضا ، يجب على الأمهات المرضعات استشارة الطبيب قبل الاستخدام. أيضا ، لا ينبغي استخدام اليانسون خاصة أثناء الحمل.
فوائد اليانسون للجهاز التنفسي
- تساعد بذور اليانسون على إزالة البلغم من داخل الحلق والرئتين ، بالإضافة إلى أنها مفيدة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والإنفلونزا والالتهاب الرئوي.
فوائد اليانسون لصحة الفم
- من الفوائد الصحية لبذور اليانسون أنها تساعد في الحفاظ على صحة الفم لأنها تعمل كمضاد للميكروبات ، مما يساعد على مكافحة مشكلة التنفس الفموي وتورم الفم. تستخدم هذه الأنواع من البذور بشكل شائع في وصفات غسول الفم المصنوعة منزليًا.
فوائد اليانسون لصحة الأطفال
- تستخدم بذور اليانسون لعلاج آلام المعدة كما أنها تساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال.
القيمة الغذائية لليانسون
القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من بذور اليانسون موضحة في الجدول التالي، يحتوي اليانسون أيضًا على مجموعة من المعادن والفيتامينات المختلفة والتي يمكن توضيحها على النحو التالي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| الماء | 7.54 غرام |
| الطاقة | 337 سعرة حرارية |
| البروتين | 17.6 غرام |
| الدهون | 15.9 غرام |
| الكربوهيدرات | 50 غرام |
| الألياف | 19.6 غرام |
- مجموعة المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس.
- تتميز عشبة اليانسون بلونها البني المخضر والرمادي، وترجع أهميتها الغذائية لاحتوائها على 31 في المائة من الحديد.
- المنغنيز والنحاس يمثلان 7.6 في المائة، بالإضافة إلى الكالسيوم الموجود بنسبة 4.3 في المائة.
- مجموعة فيتامينات مثل: فيتامينات (ج، د، ب 6، ب 12) وحمض الفوليك وحمض الفوليك.
أسئلة متكررة عن اليانسون
هل يزيد اليانسون من ضغط الدم؟
لا توجد دراسات واضحة توضح ما إذا كان اليانسون مفيدًا لمستوى ضغط الدم أم لا، لكن لوحظ أنه يمكن أن يرفع ضغط الدم، لكن لا توجد دراسات أو معلومات أخرى لتفسير ذلك. على الرغم من أنه تم ذكره في إحدى المراجعات المنشورة في In Cogent Biology في عام 2019، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا في التحكم في ضغط الدم عن طريق الحفاظ على عضلة قلب قوية.
هل اليانسون جيد للصوت؟
لا توجد دراسات توضح فوائد اليانسون للصوت. هل اليانسون مفيد للأطفال؟ يستخدم البعض اليانسون للأطفال، لكن لا توجد دراسات كافية لتأكيد فوائده أو درجة أمان استخدامه لهم.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار شرب اليانسون
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة