فوائد شرب اليانسون | فوائد اليانسون حسب درجة الفعالية
فوائد شرب اليانسون
لا توجد أدلة كافية على فعاليته تحسين الأعراض المصاحبة للربو التحسسي (بالإنجليزية: Allergic asthma). هو ربو ناتج عن رد فعل تحسسي، وقد أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Herbal Pharmacotherapy عام 2003 إلى أن المستخلص المائي الذي يحتوي على اليانسون ومجموعة أخرى من الأعشاب يمكن أن تثبط إفراز الهيستامين (بالإنجليزية: Histamine) ) الناتجة عن تحفيز الخلايا كيميائيًا ومناعيًا في الدراسة، مما أدى إلى تحسن اضطرابات النوم، وشدة وتواتر السعال لدى المرضى، وتحسن مؤشرات قياس التنفس، مثل ؛ مستوى سعة الهواء الحيوية التي يمكن للجسم أن يفرزها بعد استنشاق أكبر كمية من الهواء المستنشق، والمعروفة باسم نسبة FEV1 / FVC. الإمساك: إن تناول أحد المركبات التي تحتوي على اليانسون وأعشاب أخرى له تأثير ملين يخفف من الإمساك ويحسن وظائف الأمعاء ويزيد من كمية حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون حسب درجة الفعالية
نُشرت دراسة أخرى في مجلة الأبحاث في العلوم الطبية – الجريدة الرسمية لجامعة أصفهان للعلوم الطبية في عام 2015، وأجريت على الأشخاص الذين ظهرت عليهم أعراض عسر الهضم وأن تناولهم مسحوق اليانسون بعد كل وجبة رئيسية يساعد في تقليل هذه الأعراض.
الحد من الألم المصاحب لمتلازمة القولون العصبي
حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة Ethnopharmacology في عام 2016 أن تناول كبسولات زيت اليانسون يمكن أن يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي. مثل آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك الشديد، والصداع، والتعب، والارتجاع المعدي المريئي (باللغة الإنجليزية: الارتجاع المعدي المريئي)، وصعوبة التغوط وتحسين نوعية الحياة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول كيفية تأثيره.
الحد من الاكتئاب لدى مرضى القولون العصبي:
وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة في عام 2017 أن تناول كبسولات تحتوي على زيت اليانسون يمكن أن يحسن أعراض الاكتئاب المعتدل، وهو أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من سرعة الانفعال. متلازمة الأمعاء، لكن آلية تأثير هذا الزيت لم تتضح بعد وبالتالي هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.
انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري:
أشارت دراسة نشرت في مجلة الطب التكميلي والصحة البديلة أن الرعاية 2018، والتي أجريت لمرضى السكري، تشير إلى أن تناول مكملات بذور اليانسون لها تأثير خفض على مستوى السكر والدهون في الدم، فضلا عن كونهما من مضادات الأكسدة، لذلك يعتبر من الأطعمة التي تحسن الصحة، وتساعد في تقليل التوتر والاكتئاب الناجم عن بعض الأمراض مثل مرض السكري. من ناحية أخرى، تجدر الإشارة إلى أنه عند تناول مرضى السكري اليانسون، فمن المستحسن الانتباه إلى مستوى السكر في الدم ومراقبة انخفاضه، ويمكن أن يساهم مستخلص اليانسون في عملية استرخاء العضلات عن طريق تثبيط الانقباض الناتج. بواسطة أستيل كولين (بالإنجليزي : Acetylcholine، وهذا ما يفسر سبب استخدام اليانسون في الماضي كعامل لتخفيف التشنجات.
احتياطات استخدام اليانسون
هناك بعض الحالات التي يجب توخي الحذر عند تناول اليانسون ؛ ومنها نذكر ما يلي: الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه نباتات عائلة الآركاسيا: تناول اليانسون من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من نباتات هذه العائلة مثل الكراوية والكمون والشمر والهليون والكرفس والشبت والكزبرة؛ تسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية السرطان للهرمونات؛ مثل سرطان الثدي والرحم والمبيضين وانتباذ البطانة الرحمية (بالإنجليزية: endometriosis) والأورام الليفية الرحمية، حيث أن اليانسون يمكن أن يجعل هذه الحالات أسوأ لأنه يؤثر بشكل مشابه للإستروجين، لذلك ينصح بتجنبها أكل اليانسون.
في حالة الإصابة بمرضى السكر: يمكن لليانسون أن يخفض مستويات السكر في الدم ولذلك ينصح مرضى السكر بمراقبة مستويات السكر المنخفضة في الدم والمؤشرات عند استخدام اليانسون.
مرضى الجراحة: يمكن أن يخفض اليانسون مستويات السكر في الدم، مما يجعل من الصعب التحكم في مستوياتك أثناء الجراحة، لذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من العملية المجدولة.
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة