ما هي فوائد القرفة للقلب؟
تستخدم القرفة في الطب التقليدي والبديل منذ آلاف السنين ، ولكن ما هي فوائد القرفة للقلب؟ تعتبر القرفة من التوابل الشعبية التي تم استخدامها منذ القدم ، بالإضافة إلى استخدامها كدواء لأهميتها الطبية والعلاجية.
فوائد القرفة للقلب
تحتوي القرفة بشكل أساسي على زيوت حيوية ومركبات فعالة مثل: سينامالديهيد ، وهو المركب الأكثر نشاطًا فيها ، وكذلك حمض سيناميك والقرفة ، وكلها تلعب دورًا أساسيًا في أهمية القرفة ووظيفتها العلاجية.
من فوائد القرفة للقلب ما يلي:
- خفض نسبة الجلوكوز في الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والحفاظ على استقرار الكولسترول الجيد الذي يحافظ على سلامة القلب.
- الوقاية من نقص تروية عضلة القلب وضخه ، مما يوحي بإمكانية استخدامه كعلاج لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- اتساع الأوعية الدموية ، مما يقي من ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول والثاني ، عن طريق تقليل
- انقباض الأوعية الدموية.
- العلاج المحتمل لبعض الاضطرابات ، مثل:
- تراكم الصفائح الدموية والسرطانات عند الدمج مع بعض الأدوية.
- يمنع تكاثر خلايا العضلات الملساء الوعائية ، وبالتالي يمكن استخدامه في الوقاية من تصلب الشرايين.
- أجريت عدة دراسات لاكتشاف فوائد القرفة للقلب ، منها دراسة بعنوان “تأثير مستخلص القرفة والتدريب الهوائي طويل الأمد على وظائف القلب ، والتعديلات البيوكيميائية ومستويات الدهون” في الفئران، أظهرت هذه الدراسة أن العلاج طويل الأمد بالقرفة والتدريب المنتظم أدى إلى تحسين الدورة الدموية ووظيفة القلب بشكل عام ، وتحسين مستوى الدهون في الدم.
فوائد أخرى للقرفة
بالإضافة إلى فوائد القرفة للقلب ، فإن للقرفة مجموعة متنوعة من الفوائد التي يمكن أن تساهم بشكل غير مباشر في الحفاظ على صحة القلب.
من فوائد القرفة المختلفة:
- تحتوي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة ، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة.
لها خصائص مضادة للالتهابات ، حيث أن وجود مضادات الأكسدة في القرفة يجعلها مضادة للالتهابات ، مما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب. - تحسين الحساسية لهرمون الأنسولين وتقليل مقاومة هرمون الأنسولين بشكل كبير مما يساعد على أداء وظيفته بشكل جيد وبالتالي يمكن أن تقلل القرفة من مستوى السكر في الدم.
- تحسينات مختلفة لمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
التوابل والأعشاب الصحية للقلب
يمكن أن تساعد إضافة التوابل والأعشاب إلى الأطعمة في الحفاظ على صحة القلب ، بما في ذلك:
- الكركم: له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للتخثر ، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- الزنجبيل: يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يتلف القلب ، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- اليانسون: له نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، ويقلل من التهاب الأوعية الدموية.
- القرنفل: يقلل من الالتهابات ومستويات الجلوكوز والدهون في الدم.
- الثوم: له تأثير مفيد في الوقاية من أمراض القلب ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة شحميات الدم.
- البصل: يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، ويقلل أيضًا من الالتهابات ، مما يؤدي إلى تأثيرات واقعية على القلب.
الآثار الجانبية للقرفة
لا تسبب القرفة عمومًا آثارًا جانبية ، لكن استخدامها المفرط والمكثف يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية التالية:
تهيج وحساسية ، يمكن للفم والشفتين أن يسببوا تهيجًا وتشكيل تقرحات ، مما يسبب احمرارًا وتصبغًا للجلد عند التلامس.
التسمم: تناول القرفة بكثرة يمكن أن يؤدي إلى التسمم ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكبد.
انخفاض نسبة السكر في الدم: يمكن أن تؤثر القرفة على نسبة السكر في الدم ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول القرفة مع أدوية السكري.
التأثير على فاعلية الأدوية ، حيث يمكن أن تؤثر على عمل المضادات الحيوية وأدوية السكري وأدوية القلب وغيرها ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.