رجيم القرفة ومدى فعاليته للتخسيس السريع وتخفيف الوزن

رجيم القرفة لإنقاص الوزن بسرعة؛ اليوم نبدأ قصتنا بهذا العنوان المغري الذي يسحر الراغبين في إنقاص الوزن بسرعة وسهولة لإنقاص الوزن حتى خسارة 3 كيلوغرامات أسبوعياً، باستخدام رجيم القرفة، وأحياناً يتم إضافة العسل في بعض المصادر الأخرى.

رجيم القرفة

تشمل حمية القرفة، التي انتشرت مؤخرًا كوسيلة لفقدان الوزن بسرعة وسهولة، الخطوات التالية:

1. غلي الماء بالقرفة.
2. أضف العسل إلى خليط الغليان.
3. تناول حصة واحدة من الكمية قبل النوم وأخرى في الصباح الباكر.

دور القرفة في التخسيس السريع القرفة وخفض مستوى السكر في الدم

تعود فكرة استخدام القرفة لفقدان الوزن إلى نظرية علمية سابقة تقول إن للقرفة دور محفز لعمل هرمون الأنسولين الذي يساعد الجسم على حرق الجلوكوز بشكل أكثر فاعلية وتقليل نسبة السكر في الدم. . تنظم القرفة عمل الأنسولين، ومن هنا افتراض فاعلية القرفة في إنقاص الوزن كانعكاس لتأثيرها المقوي على نشاط الأنسولين، وهذا يشبه إلى حد بعيد استخدام حبوب الميتفورمين لعلاج مرض السكري من أجل إنقاص الوزن.

1. لأنه يقوم على نفس مبدأ زيادة قدرة عمل الأنسولين وبالتالي حرق الجلوكوز في الجسم بشكل أكثر كفاءة.
2. القرفة تعمل على تسريع عملية الحرق في الجسم.

تنظم القرفة عملية التمثيل الغذائي والهضم في الجسم عن طريق تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، ولهذا يستخدمها مرضى السكر لأنها تزيد من حرق الجلوكوز 20 مرة أكثر من المعتاد، وتزيد من الشعور بالشبع، ويساعد على حرق الدهون والكوليسترول بشكل أسرع.

ما مدى فعالية رجيم القرفة في إنقاص الوزن؟

بناءً على الافتراض السابق لتأثير القرفة على نشاط الأنسولين، تم إجراء العديد من الدراسات على مرضى السكري لتوثيق هذا التأثير ومدى قوته وما إذا كان تأثيرًا حقيقيًا أم لا. ومن أهم الدراسات التي أجريت في هذا الصدد دراسة أجريت عام 2008 وهي عبارة عن تحليل علمي لجميع الأبحاث التي أجريت حول تأثير القرفة على نشاط الأنسولين لدى مرضى السكر. لكن نتائج هذه الدراسة خيبت آمال الحالمين بفقدان الوزن عن طريق القرفة، حيث أظهرت الدراسة أن مجمل نتائج البحث تشير إلى عدم وجود دليل علمي حقيقي على دور القرفة في التأثير على مستويات الأنسولين وجلوكوز الدم على المدى الطويل.

وجدت الإحصائية أن معدل التحسن في مجموعة البحث القياسية التي تناولت دواءً وهميًا كان أفضل منه في مجموعة القرفة.

أضرار رجيم القرفة على صحة الإنسان

إتباع حمية القرفة بانتظام دون الحصول على الوزن المطلوب يؤدي إلى إحباط نفسي للشخص الذي يرغب في إنقاص الوزن.

يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المركبات الكيميائية الخاصة الموجودة في القرفة.

هناك عدة أنواع من القرفة لها تأثيرات مختلفة على صحة الإنسان، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص لخلطات القرفة التي يتم الحصول عليها من العطار. تشير بعض الدراسات إلى وجود تفاعل سلبي بين الجرعات الكبيرة من القرفة والكبد، لذلك ينصح مرضى الكبد بعدم تناول القرفة خاصة بكميات كبيرة.

 مخاطر الإفراط في تناول القرفة لإنقاص الوزن

الخطر الرئيسي للإفراط في تناول القرفة هو أنها تشتت وتعطل الشخص عن الوسائل الحقيقية لفقدان الوزن الزائد وهي:

1. برنامج غذائي صحي ومتوازن السعرات الحرارية.
2. برنامج تمارين منتظم لحرق الدهون.

من ناحية أخرى، يؤدي الإفراط في تناول القرفة بكميات كبيرة إلى تفاعل كيميائي ضار في الكبد مع بعض الأدوية مثل: الأسيتامينوفين، والأدوية العصبية مثل تيجريتول والفينيتوين، وبعض المضادات الحيوية مثل الإريثروميسين.