فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية
فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية
حليب القرفة
تعتبر القرفة من النباتات الطبيعية ذات الخصائص الطبية والغذائية الكبيرة، وتتميز برائحتها العطرية ونكهتها القوية، وتعتبر من أفضل وأهم النباتات التي تحرر المرأة من العديد من المشاكل؛ خاصة عندما يشرب مع اللبن؛ يتم تعزيز فوائده حتى يتمكن الجسم من التمتع بصحة جيدة دون استخدام الأدوية المعتادة التي يجب تناولها قبل الآلام وعدم الراحة من الدورة الشهرية، ومشروب حليب القرفة مشروب لذيذ يشبه طعم الشوكولاتة الساخنة.، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد القرفة مع الحليب للدورة الشهرية، وكيفية تحضيرها.
فوائد القرفة مع الحليب للدورة الشهرية
- يحسن النوم عند الأرق: وذلك لأن الحليب يحتوي على مادة التربتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين التي تعزز النوم.
- يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم: كما أنه يزيد من تسخين الجسم من الداخل، ويقوي الاحتباس الحراري وينشط الجسم.
- يقلل الإنفلونزا ويمنع ويعالج نزلات البرد.
- يعالج بفاعلية البرد المزمن في اليدين والقدمين.
- يقلل من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي: مثل: تقلصات الأمعاء والمعدة وعسر الهضم.
- يضبط مستوى السوائل في الجسم – •يعتبر علاج فعال للإسهال وخاصة عند الأطفال الصغار.
- يزيل الأرق بشكل فعال من الجسم.
- يحسن جميع وظائف الجسم.
- يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية، ويسهل المخاض ويقلل من آلام ما بعد الولادة، لأن القرفة مادة قابضة للرحم.
- ينظم الدورة الشهرية عند تناولها بكمية معقولة، والإفراط في تناولها يسبب النزيف.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- القضاء على مشاكل الجلد وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في وقت الدورة الشهرية. وذلك لأن القرفة تحتوي على مضادات حيوية معقمة.
- يقلل من ظهور الكلف والنمش على الجلد الذي يحدث أثناء الحمل وبعد الولادة.
- يخفض مستوى السكر في الدم ويزيد من إفراز الأنسولين.
- يقلل من هشاشة العظام عند النساء ويقوي المفاصل.
- يزيد من إنتاج الحليب للأمهات المرضعات.
- ينشط الذاكرة ويقويها.
- يسهل حدوث الحمل
طريقة صنع القرفة بمكونات الألبان
المكونات
- كوب حليب.
- يمكنك استخدام عود القرفة والقرفة المطحونة ولكن يصعب تذويبها مع الحليب.
- ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
- نضع الحليب في قدر صغير وعميق ثم نتركه يغلي فوق النار ثم نضيف عود القرفة.
- غطي القدر لمدة عشر دقائق ثم تخلصي من عود القرفة.
- نضيف العسل إلى حليب القرفة ونقلبه جيدا ثم نسكبه في فنجان ونشربه دافئا.
فوائد القرفة
فوائد شرب القرفة هناك أنواع مختلفة من القرفة، منها: القرفة من سيلان وهي موطن سيريلانكا الأصلي، والأقل انتشارًا، والأغلى، ولونها بني فاتح، وتستخدم للطبخ، وتتميز بجودتها وملمسها، أما النوع الآخر فهو القرفة الصينية (بالإنجليزية Ceylon).
موطنها الأصلي الصين، وهي الأكثر شيوعًا، ولونها بني محمر غامق، ونسيجه أصعب من قوام القرفة السيلانية، وسنذكر في المقال فوائد هذه الأنواع.
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة
القرفة تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، مثل متعدد الفينول Polyphenols)، الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
تمتلك القرفة خصائص مضادّة للالتهابات
يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في القرفة في تقليل حالات الالتهاب المرتبطة بالعمر، وفقًا لدراسة منشورة في مجلة (Food & Function) 2015، حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، وتجدر الإشارة إلى أن الالتهاب يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات لمحاربة العدوى وإصلاح الأنسجة التالفة وهي مشكلة عندما تكون هذه العدوى مزمنة.
تمتلك القرفة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات
خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. الخصائص المضادة للبكتيريا: يمكن للقرفة أن تقلل العديد من أنواع البكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك السالمونيلا والإشريكية القولونية. (بالإنجليزية: E. coli)، والمكورات العنقودية بالإنجليزية: Staphylococcus